ahukah Anda bahwa Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memperkirakan ada
sekitar 180 juta orang di dunia yang memiliki gangguan penglihatan, dan
sekitar 40-45 juta di antaranya buta? Setidaknya 7 juta orang di dunia
menjadi buta setiap tahun. Tragisnya, sebanyak 80% kasus kebutaan dan
kehilangan penglihatan yang serius sebenarnya bisa dihindari.
Oleh karena itu, jangan anggap enteng kesehatan mata Anda. Lindungilah mata dan penglihatan Anda dengan tujuh tips berikut:
1. Berhenti merokok
Anda pasti sudah tahu bahwa
merokok merugikan kesehatan.
Namun, mungkin Anda belum tahu bahwa ada kaitan langsung antara merokok
dan masalah mata. Jika Anda perokok, Anda berpeluang mengembangkan
sejumlah penyakit mata seperti
katarak,
degenerasi makula, sindrom mata kering dan kerusakan
saraf optik.
Jika Anda sudah mencoba untuk berhenti merokok sebelumnya dan gagal,
cobalah lagi. Studi menunjukkan bahwa semakin banyak Anda mencoba untuk
berhenti merokok, semakin besar peluang keberhasilan Anda.
