Bagi ibu yang sedang hamil, apalagi hamil muda pasti sering merasakan mual-mual.Tahukah anda kalau jahe dapat mengurangi rasa mual? Jahe yang bahasa ilmiahnya adalah zingiber officinale dapat mencegah rasa mual pada ibu hamil ataupun bagi kita yang mabuk kendaraan. Selain dapat mencegah mual, ternyata jahe juga dapat menambah nafsu makan, memperkuat lambung, dan memperbaiki pencernaan.
Mencegah mual, karena jahe mampu memblok serotonin, yaitu senyawa kimia yang dapat menyebabkan perut berkontraksi, sehingga timbul rasa mual. Termasuk mual akibat mabuk perjalanan.Membantu pencernaan, karena jahe mengandung enzim pencernaan yaitu protease dan lipase, yang masing-masing mencerna protein dan lemak.
Untuk mencegah mual pada mabuk perjalanan, ada baiknya minum wedang jahe sebelum bepergian. Caranya: pukul-pukul jahe segar sepanjang satu ruas jari. Masukkan ke dalam satu gelas air panas, beri madu secukupnya, lalu diminum. Bisa juga menggunakan sepertiga sendok teh jahe bubuk, atau kalau tahan, makan dua kerat jahe mentah. Bagi ibu hamil bisa mengonsumsi dalam bentuk permen atau jahe bubuk yang kini sudah tersedia di pasaran. Selamat mencoba!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar